伍尔冬
伍尔冬
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2016-12-01 8:48:00 编辑 删除

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      香菇菜心    材料:香菇、小油菜心    做法:菜心清洗干净。水中加少许盐和油,烧开焯烫菜心。这样焯过的蔬菜能保持很好的色泽,其他蔬菜也适用。菜心捞出过凉。挑选大小基本一致,表面光洁的香菇,去梗备用。夏季养生食谱大全锅中放油,烧热下香菇翻炒,炒到发软。加适量开水炖煮。烧开后加耗油,糖,根据个人口味加盐。转小火炖至香菇入味,软而不烂。取一长盘,小心将菜心摆盘。关火,一片片的在另一边摆上香菇。将锅中汤汁勾芡,浇在香...

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2016-11-30 8:53:22 编辑 删除

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食材羊肉 50g白米饭 150g花生油 10ml虾仁 20g青萝卜 30g葱 5g姜 2g大蒜 5g盐 1g酱油 5ml    准备食材:酱羊肉,青萝卜和胡萝卜切成丁。    热锅放油,放入羊肉丁蒜末、姜末翻炒几下。  1放入胡萝卜和青萝卜翻炒几下    放入胡萝卜和青萝卜翻炒几下。  2放入米饭翻炒几下    放入米饭翻炒几下。  3放入酱油和盐    放入酱油和盐。  4放入虾仁    放入虾仁。  5放入葱花    放入葱花。  6翻炒均匀...

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